Desayuno : 1 gelatina de agua light + cereales all bran con leche cultivada light.
Colación : 1 yogurt vitalinea con fresas.
Almuerzo : 1 apio completo con vinagre balsámico + 2 vasos de agua.
Colación : 1 gelatina light + 1 yogurt + 2 tostadas bimbo.
Cena : 3 enfrijoladas con frijoles refritos sin grasa + tortillinas de linaza + 2 vasos de agua.
Ejercicio :
-50 abdominales
-Corrí 15 minutos
-Caminé aprox. 15 min.