Hola... este espacio no lo he publicado, pero si llegas a dar aquí, te cuento que estoy haciendo régimen hipocalórico, y pondré aquí todo el ejercicio que hago, y los alimentos que consumo.
Además, para ir viendo el avance, pondré los tickets impresos de las pesas...
Este es del viernes 25 de marzo de 2011.
Entonces,
PESO INICIAL : 63 kilogramos.
IMC : 23.7
Mi idea es llegar a los 55 kgs.
Así que... ¡A bajar 8 Kgrs.!.
Dieta del Lunes 28 de Marzo de 2011.
Desayuno : 4 galletas de soda./2 huevos con jamón/1 pan francés.
Almuerzo : Pasta con salsa macha + 1 sandwich de palta, queso y jamón.
Cena : Filete de pescado + 4 galletas de soda.