Miércoles 30 de Marzo

Desayuno  : 1 porción de cereales allbran con leche cultivada light./1 gelatina light de nuez con leche descremada/2 tostadas integrales con 1 huevo.

Almuerzo  : 1 filete de pollo con queso, jamón y espinacas/lechugas varias y peninos con limón y sal.

Cena         :    2 rebanadas de pan integral con mermelada light./1 vaso de leche cultivada light.